Posted door
Gepost in

Helpende handen

De kamer is licht en wit, de sfeer vriendelijk en veilig. Ik lig op een massagetafel en ik ben helemaal ingepakt in lakens en een dekbed. Een kruik leunt tegen mijn voeten en een plak warme bijenwas bedekt mijn onderrug. Ik ruik kruidige massageolie. Ik ben compleet ontspannen en doezel wat weg. Ik voel verdriet, […]

Posted door
Gepost in

Mini (up)date

Het leven gaat in stapjes momenteel, en daar krijg ik steeds meer vrede mee. Ik kook weer wat uitgebreider, maar kies gerechten die ik in de loop van de dag voor kan bereiden. Piepers laten zich ’s morgens vroeg ook prima schillen, heb ik gemerkt. Heus! Op dagen dat ik ontspannen ben probeer ik graag […]

Posted door
Gepost in

Veilige hel

Soms mis ik het, mijn oude bestaan als borderliner met een bed op recept. Begrijp me niet verkeerd, leven was een hel in die jaren. Ik voelde me stuurloos en liet me leiden door zelfdestructieve impulsen. Een lange aaneenschakeling van crises die ik niet kon duiden. En die ik ook niet helder kon krijgen. Ik […]

Posted door
Gepost in

Wat is imaginaire exposure? Mijn ervaring.

Ik heb vernomen dat de aard van mijn therapie vragen oproept. Dat kan ik me voorstellen, dus voor wie ge├»nteresseerd is wil ik in dit blog toelichting geven. Hier alvast een goede link, mocht je geen behoefte hebben aan mijn eigen verhaal: http://www.metggz.nl/behandeling/soorten-therapie/psychotherapie/imaginaire-exposure-imaginaire-rescripting De therapie die ik volg heet imaginaire exposure. Bij exposure kun je […]

Posted door
Gepost in

Inzoomen, uitzoomen

Gisteren zo’n zinnig gesprek met mijn traumatherapeut gehad. Ik bleef maar vastlopen in het fragment waar ik nu thuis aan werk. Voor mij werkt thuis schrijvend vele malen beter dan vertellend in de spreekkamer, daar hebben we de therapie ook op aangepast. Het nadeel is dat de therapeut me niet ter plekke bij kan staan/sturen […]

Posted door
Gepost in

Daar is je thuis

25 januari, 9.28 Zojuist de eerste woorden op papier gezet over een nog onontgonnen stuk trauma. De zinnen komen er in flarden uit en er komen duizend vragen in me op. Wanneer speelde dit, hoe oud was ik toen? Klopt deze herinnering wel? Mijn hele lijf trilt, mijn kaken staan strak. Ik krijg het net […]

Posted door
Gepost in

Leven na seksueel geweld

Vandaag ben ik actief op Twitter om samen met heel veel lotgenoten, omstanders en zelfs onbekenden seksueel geweld weer even flink op de kaart te zetten. Niet om zielig te zijn, niet om zelf aandacht te krijgen, maar om een signaal af te geven: seksueel misbruik gebeurt overal om je heen. Slachtoffers zwijgen vaak. Omdat […]

Posted door
Gepost in

Dat.

Dat je je missie van de daken schreeuwde en dat ik je kreten herhaalde voor een ander publiek Dat je de dagen aftelde en ik zonder teltalent telkens weer verbaasd was, want ook zonder slaap verstrijkt een datum Dat de appjes met “hi, stoor ik?” ijkpunten werden, net als “update: ik leef nog”Dat de tijd […]

Posted door
Gepost in

Geen werk aan de winkel

Vorige week had ik een goede dag. Er was ’s ochtends iets tussen de afspraak bij de ggz gekomen, waar ik samen met Albert naartoe was gereisd. Vervelend, maar ik kon het loslaten. We dronken een kop koffie en gingen op huis aan. Terwijl we in de bus zaten bedacht ik me dat ik eigenlijk […]

Posted door
Gepost in

Koek en Zopi(clon)

Ik heb een nieuwe vriendin. Gisteren nam ik haar mee naar huis en ze blijft hier een tijdje logeren. Ze is geen opvallende verschijning. Ze is een stuk kleiner dan ik en ze oogt erg bleek. Ik zal eerlijk zijn: normaal gesproken zou ik haar voorbij zijn gelopen. Zou haar hooguit vriendelijk gegroet hebben om […]